Tendinite Patelar
A tendinite patelar é uma condição comum que afeta muitas pessoas, não apenas atletas, mas também aqueles que realizam atividades físicas repetitivas ou têm um estilo de vida ativo.
Conhecida como “joelho de saltador”, essa lesão acontece no tendão que conecta a patela à tíbia, causando dor e comprometendo a mobilidade do joelho.
Embora os esportes que exigem saltos, como basquete e vôlei, sejam conhecidos por estar entre as principais causas, a tendinite patelar também pode surgir em outras situações, como em atividades cotidianas que envolvem esforços repetitivos ou posições que forçam o joelho de forma constante.
O que é a Tendinite Patelar?
A tendinite patelar é uma inflamação do tendão patelar, responsável por ajudar no movimento do joelho, flexionando e estendendo a articulação.
Quando sobrecarregado, esse tendão pode sofrer microlesões que levam à dor, inchaço e rigidez.
Causas e Fatores de Risco
Embora esteja frequentemente associada a esportes de alto impacto, a tendinite patelar também pode afetar pessoas de estilos de vida variados.
Entre as principais causas, podemos citar:
- Movimentos repetitivos: Atividades como subir escadas, agachar, correr longas distâncias ou até mesmo ficar muito tempo em pé podem sobrecarregar o tendão patelar.
- Sobrecarga física: Aumentos súbitos na intensidade de atividades físicas, seja por esporte ou trabalho, são um fator de risco significativo.
- Mau condicionamento físico: Músculos fracos ou desequilibrados ao redor do joelho podem predispor a lesões no tendão patelar.
- Posturas e movimentos incorretos: O uso de técnicas inadequadas ao realizar atividades físicas, como levantamento de peso ou outros exercícios, pode gerar pressão excessiva no tendão.
- Idade e desgaste natural: Com o tempo, o tendão pode perder sua elasticidade, aumentando o risco de lesões, principalmente em pessoas mais velhas ou sedentárias que começam a praticar atividades físicas intensas.
Sintomas da Tendinite Patelar
Fique atento aos principais sintomas da tendinite patelar:
- Dor na parte frontal do joelho, que tende a piorar ao subir escadas, correr ou agachar.
- Inchaço e sensibilidade no tendão patelar.
- Rigidez no joelho, dificultando a movimentação completa.
- Aumento da dor após atividades físicas repetitivas ou intensas.
Diagnóstico e Tratamento
O diagnóstico da tendinite patelar começa com uma avaliação clínica detalhada, acompanhada de testes físicos específicos para identificar a área afetada.
Exames de imagem, como ultrassonografia ou ressonância magnética, podem ser usados para definir o grau de comprometimento do tendão.
Entre os tratamentos, aqui você encontra desde tratamentos conservadores, até o uso de terapias regenerativas e cirurgias minimamente invasivas para trazer o conforto e o alívio que o paciente merece, com recuperação mais rápida e menos desconfortos no pós-operatório.
Prevenção
A prevenção é fundamental para evitar a tendinite patelar e algumas estratégias podem ajudar você a ter sucesso nesta precaução:
- Fortalecimento muscular
- Aquecimento e alongamento
- Postura correta
- Pausas e descanso
Conte com um Ortopedista Especialista em Tratamento do Joelho
A tendinite patelar, se não tratada devidamente, pode evoluir para uma condição crônica, com dores constantes e dificuldades para realizar atividades do dia a dia.
Se você está enfrentando os sintomas que foram mencionados aqui, é importante procurar um especialista para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.
Sou Dr. Marcelo Paulini, ortopedista especializado em lesões do joelho, e com minha expertise nesse assunto, posso oferecer mais que um tratamento personalizado, mas o acompanhamento de toda sua recuperação.
Se você está em busca de prevenção ou tratamento para a tendinite patelar, agende uma consulta e juntos vamos trabalhar para recuperar a saúde das suas articulações com segurança e eficácia.