Se você sente aquela dor chata no joelho que aparece quando sobe escada, agacha ou depois de um treino mais puxado, você pode estar lidando com uma lesão de cartilagem.
Esse é um problema bem comum, tanto em quem pratica esportes quanto em quem simplesmente já teve algum desgaste na articulação com o tempo.
O que muita gente não sabe é que a cartilagem, aquele “acolchoado” que reveste as extremidades dos ossos, não se regenera facilmente. Por isso, quando há algum dano, a dor pode se tornar constante e o movimento, limitado.
O que pode causar uma lesão de cartilagem?
A lesão de cartilagem pode acontecer por vários motivos. Às vezes é por causa de um trauma, como uma pancada ou torção.
Outras vezes, ela vai acontecendo aos poucos por causa do desgaste natural da articulação. Veja algumas situações que aumentam o risco:
● Praticar esportes de impacto com frequência (como futebol ou corrida);
● Ter alguma lesão antiga no joelho que não foi bem tratada;
● Estar acima do peso, o que sobrecarrega as articulações;
● Ter desalinhamento nas pernas (joelhos para dentro ou para fora),
● Ou simplesmente pelo envelhecimento, que deixa a cartilagem mais fina e sensível.
Mas é importante prestar atenção aos sinais que o corpo dá independente da causa. Por isso, quanto antes você buscar ajuda, melhor o resultado do tratamento.
Sinais de que algo não está bem no seu joelho
Sem dúvida, a dor no joelho é o sintoma mais comum. Mas não é só isso! Outros sinais também podem indicar que você está com uma lesão na cartilagem. Por exemplo:
● Estalos ou travamentos ao dobrar ou esticar a perna;
● Inchaço após esforço;
● Sensação de que o joelho está instável ou “falhando”,
● Dificuldade para fazer movimentos simples, como levantar da cadeira.
Se você notou qualquer um desses sintomas com frequência, vale a pena procurar um especialista em tratamento do joelho para investigar o que está acontecendo.
Como tratar a lesão de cartilagem?
A boa notícia é que hoje existem várias opções modernas e eficientes para tratar a lesão de cartilagem. E nem sempre isso significa cirurgia, viu? Tudo vai depender do tamanho da lesão, do nível de dor e do seu estilo de vida.
Alguns dos tratamentos mais usados atualmente incluem, por exemplo:
● Fisioterapia personalizada, com exercícios para fortalecer os músculos e aliviar a pressão sobre o joelho;
● Infiltração com ácido hialurônico, que ajuda a lubrificar a articulação e reduzir o atrito;
● Terapias com PRP (plasma rico em plaquetas), que usam o próprio sangue do paciente para acelerar a recuperação da cartilagem;
● Cirurgias por vídeo (artroscopia), que permitem tratar lesões mais sérias com cortes mínimos,
● Transplante de cartilagem ou outros procedimentos mais específicos em casos mais graves.
O mais importante é fazer uma avaliação completa com um especialista em tratamento de lesões no joelho, pois ele saberá indicar qual é o caminho mais seguro e eficaz para o seu caso.
Não espere a dor piorar para procurar ajuda
Muita gente convive com dor no joelho por anos, achando que é normal, que vai passar ou que é “coisa da idade”. Mas não precisa ser assim.
Com o acompanhamento certo, é possível tratar a lesão de cartilagem e voltar a se movimentar com mais liberdade e menos dor.
Por isso, quanto antes você cuidar, mais chances de evitar que o problema avance e prejudique a qualidade de vida.
Sou o Dr. Marcelo Paulini, ortopedista e traumatologista, especializado em cuidar da saúde dos ossos, músculos e articulações, principalmente do joelho.
Trabalho com as técnicas mais modernas para o tratamento das doenças articulares, sempre focando no que faz sentido para cada paciente.
Portanto, se você sente dor, desconforto ou quer entender melhor como cuidar do seu joelho, agende sua consulta. Vamos juntos encontrar a melhor solução para a sua saúde.
