A condromalácia patelar é um dos problemas mais frequentes entre pessoas que sentem dor na parte da frente do joelho.
Esse desgaste na cartilagem pode afetar atletas, praticantes de atividades físicas e até quem passa muito tempo sentado ou tem um estilo de vida sedentário.
Mas a boa notícia é que, além de entender o que causa o problema, hoje existem tratamentos modernos que ajudam a aliviar os sintomas e recuperar a mobilidade sem precisar de cirurgia na maioria dos casos.
Condromalácia patelar: o que pode estar por trás dessa dor?
A condromalácia patelar acontece quando a cartilagem que fica atrás da patela, a famosa “rótula”, começa a se desgastar.
Isso gera atrito durante os movimentos do joelho, causando dor, estalos, inchaço e até aquela sensação de que o joelho “sai do lugar”.
Esse desgaste pode ter várias origens, mas algumas causas são bem frequentes incluem, por exemplo:
• Desalinhamento da patela: quando a patela não se movimenta corretamente ao dobrar e esticar o joelho, há mais atrito, fazendo com que a cartilagem sofra com o tempo.
• Fraqueza muscular: músculos enfraquecidos ou desequilibrados, principalmente na coxa e no quadril, deixam o joelho sem estabilidade, o que sobrecarrega a articulação.
• Sobrecarga nos treinos: corrida, agachamento, escadas ou qualquer atividade feita com excesso de intensidade e sem preparo adequado pode causar lesão.
• Traumas ou quedas antigas: quem já machucou o joelho em algum momento da vida pode desenvolver condromalácia por conta de alterações no alinhamento ou cicatrizes internas.
• Pé com pisada inadequada ou uso de calçado errado: detalhes como esse parecem pequenos, mas afetam a mecânica do corpo inteiro e o joelho é um dos primeiros a sofrer.
Sintomas mais comuns da condromalácia
• Dor ao subir ou descer escadas;
• Desconforto ao ficar muito tempo com o joelho dobrado;
• Estalos e rangidos ao movimentar a perna;
• Inchaço e sensação de pressão no joelho,
• Sensação de que o joelho “não está firme”.
Se você perceber esses sinais com frequência, vale a pena procurar um ortopedista. Afinal, o diagnóstico precoce é essencial para o controle do problema.
O que há de mais moderno no tratamento da condromalácia patelar?
O tratamento vai depender do grau de desgaste, mas hoje já se sabe que é possível resolver a grande maioria dos casos com um bom acompanhamento conservador. As opções mais atuais incluem, por exemplo:
• Fisioterapia direcionada: a base do tratamento está no fortalecimento dos músculos do joelho, quadril e core. Com um trabalho bem feito, é possível reduzir o atrito na articulação e aliviar a dor.
• Terapias complementares: recursos como laser, ondas de choque e eletroterapia ajudam a desinflamar e acelerar o processo de recuperação.
• Infiltrações com ácido hialurônico ou PRP (plasma rico em plaquetas): são aplicações feitas diretamente no joelho para lubrificar a articulação ou estimular a regeneração do tecido.
• Avaliação da pisada e palmilhas personalizadas: corrigir a mecânica da pisada com calçados adequados ou palmilhas sob medida pode reduzir a pressão sobre a patela.
• Cirurgia (em último caso): quando o desgaste é avançado e as dores não melhoram com os tratamentos convencionais, pode ser indicada uma cirurgia minimamente invasiva, como a artroscopia, por exemplo, para tratar diretamente a cartilagem ou corrigir o alinhamento da patela.
Quando procurar um especialista?
Se a dor no joelho persiste, se você sente estalos, instabilidade ou se o desconforto está atrapalhando sua rotina, não ignore os sinais.
Afinal, quanto mais cedo tratar a condromalácia, melhor é a recuperação e menor o risco de evolução para problemas mais sérios.
Conte com o Dr. Marcelo Paulini para cuidar do seu joelho
Sou o Dr. Marcelo Paulin, ortopedista e cirurgião especializado em joelho, com ampla experiência no diagnóstico e tratamento da condromalácia patelar e outras lesões articulares.
Agende sua consulta e cuide bem dos seus joelhos com quem entende do assunto!
