A recuperação após uma cirurgia para lesão do joelho exige paciência, disciplina e acompanhamento adequado.
Afinal de contas, o sucesso final do tratamento não depende apenas do procedimento cirúrgico em si, mas também dos cuidados pós-operatórios.
Por isso, seguir corretamente as recomendações médicas é a melhor maneira de acelerar a cicatrização, reduzir o risco de complicações e garantir um retorno seguro às atividades diárias e esportivas.
8 orientações para a recuperação pós-cirúrgica de lesão do joelho
A seguir, destaco 8 orientações fundamentais para uma recuperação eficiente após uma cirurgia de lesão do joelho.
Respeite o tempo de repouso e evite sobrecarga
Após a cirurgia de lesão do joelho, o paciente passará por um processo de cicatrização. Durante esse período, evitar movimentos bruscos e sobrecarga é indispensável para evitar danos à estrutura reparada.
Nos primeiros dias, é comum sentir inchaço e dor. Para amenizar esses sintomas, busque manter a perna elevada e aplicar gelo por 15 a 20 minutos várias vezes ao dia.
Use muletas ou andador conforme orientação médica
Dependendo do tipo de lesão do joelho e da cirurgia, pode ser necessário fazer uso temporário de muletas ou andador para evitar apoio excessivo na perna que passou pela operação.
O tempo de uso varia conforme a recuperação de cada paciente e a transição para caminhar sem o apoio deve ser gradual.
Siga o protocolo de fisioterapia à risca após a cirurgia de lesão do joelho
A fisioterapia é uma das partes mais importantes de todo o processo de recuperação.
Afinal, o acompanhamento com um fisioterapeuta especializado permite que o paciente consiga recuperar a mobilidade, a força e a estabilidade do joelho operado quase completamente.
Por isso, é crucial realizar os exercícios exatamente conforme orientação. Ignorar essa etapa pode resultar em rigidez articular e fraqueza muscular, o que compromete totalmente a recuperação.
Controle a dor com os medicamentos indicados
O pós-operatório pode ter alguns episódios de dor e desconforto. Por isso, é comum o médico prescrever medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios.
Mas é essencial administrar esses medicamentos exatamente como o médico orienta. Assim, o paciente conseguirá manter o conforto, se mover e iniciar a reabilitação de forma segura.
Cuide da alimentação para favorecer a cicatrização
Uma alimentação equilibrada e rica em proteínas, vitaminas e minerais contribui diretamente para auxiliar no processo de cicatrização e de recuperação muscular.
Alimentos como carnes magras, ovos, peixes, frutas e vegetais frescos são os recomendados. Além disso, se manter bem hidratado é essencial para evitar retenção de líquidos e favorecer a circulação sanguínea.
Atenção aos sinais de complicação
É fundamental ficar atento a qualquer sinal anormal no pós-operatório, para buscar ajuda especializada o quanto antes. Por exemplo:
- Vermelhidão intensa, calor ou inchaço excessivo no joelho;
- Dores persistentes que não melhoram com a medicação;
- Saída de secreção ou sangramento pelo local da cirurgia,
- Febre acima de 38°C.
Caso algum desses sintomas apareça, entre em contato com o seu médico imediatamente.
Não tente acelerar o processo por conta própria
Cada paciente tem um tempo de recuperação diferente. Desse modo, forçar o retorno às atividades antes da liberação médica pode resultar em complicações, como novas lesões ou falha na cicatrização.
Portanto, confie no acompanhamento médico e respeite as etapas do tratamento para evitar quaisquer problemas adicionais, respeitando o tempo de recuperação do seu organismo.
Retorno às atividades físicas após cirurgia de lesão do joelho: quando é seguro?
A retomada das atividades físicas deve ser feita com muita cautela. Mas, de modo geral, exercícios de baixo impacto, como bicicleta ergométrica e hidroginástica, são liberados antes de atividades de maior intensidade, como corrida e esportes de contato.
Além disso, o retorno ao esporte será liberado apenas quando o joelho apresentar força, mobilidade e estabilidade suficientes para a prática. Isso pode levar alguns meses.
Seguindo essas orientações, você aumenta as suas chances de ter uma recuperação segura, eficaz e mais confortável, reduzindo o risco de complicações.
Se você passou por uma cirurgia no joelho e gostaria de ter um acompanhamento especializado, entre em contato comigo, o Dr. Marcelo Paulini, para receber um atendimento personalizado e de excelência!
